El espacio de SHA Wellness Clinic del aeropuerto Adolfo Suárez Madrid-Barajas ofrece a los pasajeros clases gratuitas de yoga, stretching y Tai Chi, entre otras actividades, para fomentar hábitos de viaje saludable.
A partir de ahora, Esenza by SHA, de la mano de AENA, ayudará a los viajeros a preparar su cuerpo y mente a través de una novedosa iniciativa: los profesionales de Esenza impartirán clases gratuitas sobre yoga-stretching, Tai Chi y fitness a los pasajeros de la T4S.
De esta forma, les proporcionarán pautas y recomendaciones para minimizar los problemas más comunes que provocan este tipo de desplazamientos: dolores musculares, problemas de circulación sanguínea, estrés, etc. Esenza mostrará a los viajeros cómo disminuir estos riesgos en la salud adoptando algunas precauciones antes, durante y después del vuelo.
Las clases tendrán una duración de 30 minutos y se impartirán 3 días a la semana, la mejor forma en la que el viajero puede invertir su tiempo en el aeropuerto: invertir en su salud y bienestar.
Actividades para desestresar
Yoga-stretching: el objetivo es mejorar el estado del cuerpo y la mente para disfrutar del vuelo a través de estiramientos musculares, movilizaciones articulares, asanas a un nivel muy básico y de una meditación guiada. Los expertos de Esenza by SHA conseguirán armonizar el cuerpo para soportar las largas horas en un avión, y la mente para mantener un estado de serenidad, calma y bienestar emocional.
Tai Chi: combinación de movimientos sencillos en armonía con el cuerpo, la conciencia y la respiración para logar un estado de relajación y calma, ayudando a aliviar los dolores de espalda y aportando la energía necesaria para afrontar las horas de viaje. El Tai Chi ayuda a desbloquear las articulaciones favoreciendo una mayor comodidad durante el vuelo.
Tras las clases, Esenza by SHA ofrecerá a los participantes un té SHA para completar la actividad de bienestar. Los tés SHA contienen multitud de propiedades medicinales, convirtiéndolos en un excelente tónico para favorecer las digestiones y mantener el estado de relajación sin privarnos de una buena dosis de energía.
SHA Wellness Clinic, tiene como misión fomentar hábitos de vida saludable y acercar la salud y el bienestar a todas las personas que deseen seguir su estilo de vida, especialmente en aquellos entornos que por determinadas circunstancias conllevan un cambio en la rutina y requieran un cuidado extra en la salud.
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